صحة

تعرف على فوائد الثوم الاكثر من ممتازة لصحة الانسان

من قديم الزمن والثوم من اكثر النباتات التي يكثر الحديث عنها وعن فوائدها المزهلة , حيث ان الثوم من اهم النباتات التى تعزز المناعه وتحفظ على صحة الانسان بشكل جيد ومتتاز جداً فالنتعرف اليوم على فوائد الثوم لصحة الانسان .

الثوم والبصل تعتبر فصيلة واحده من النباتات كانت تستخدم قديماً منذ عصور فى العلاج والطب كما ان الرائحة التى تصدر من كل منهم لها تأثير فعال على صحة الانسان

فوائد اكل الثوم

  • وفقاً للكثير من الدراسات فقد اثبتت الابحاث العلمية ان من يتناول الثوم فهو معرض للاصابة بنزلات البرد بنسبة اقل 70 % من غيره .
  • يعزز من قوة الجهاز العصبي
  • يقلل من الشعور بالاجهاد
  • يعمل على ضبط ضغط الدم
  • يساعد على منع حدوث انسداد الاوعية الدموية ومشاكل القلب
  • يساعد على نضارة البشرة
  • تناول الثوم يسهل عميلة الهضم كما ان له تأثير كبير على نشاط الامعاء
  • الثوم يمنع حدوث الامساك
  • ينمع انتشار الخلايا السرطانية فى الجسم فهو يعتبر علاج واقى من الاصابة بالسرطان
  • يساعد على تقوية المنعاة فهو يوفر للجسم الكثير من المعادن والفيتامينات
  • الثوم له تأثير قوى على الصحة الجنسية فهو يعمل على تنشيط خلايا الجسم التى تساعد في العملية الجنسية
  • يساعد على الاستشفاء من الجروح
  • الثوم مضاد لالتهاب المفاصل

اضرار تناول الثوم

لم يكن لتناول الثوم الكثير من الضرار إلا فى حالة الافرات فى تناولة كأى شىء أخر حيث ان الافراط فى تناول اى شىء نافع سوف يتحول بالطبع لضرر على الصحة ومنها :

كثرة تناول الثوم على الريق ربما تسبب بعض الالم فى المعده او الشعور بحرة المعده وخاصة لمن يعانى من مشاكل فى المعده فيجب عليه ان يكون حذر من استخدام الثوم جيداً , ربما يسبب تناول الثوم لبعض الاشخاص فى الغثيان او القىء , يمنع استخدام الثوم فى فترة الحمل والرضاعة

 
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق