صحة

تعرف على فوائد مشروب الليمون بالنعناع للصحة

يعتبر عصير الليمون بالنعناع من أهم المشروبات التى ينصح بها الأطباء الإنسان بتناولها، فهو لديه فوائد عديدة تفيد جسم الإنسان.

فوائد الليمون والنعناع للصحة:

  1. الليمون غني بفيتاميني ج، ب، ويحتوى على البوتاسيوم، والكالسيوم، حيث يساعد على تنشيط الكبد والكليتين.
  2. علاج فعال في نزلات البرد والانفلونزا.
  3. يساعد النعناع في علاج مرض قرحة المعدة، وكما القولون.
  4. يساعد في علاج الحمى.
  5. يساعد في التخلص من الصداع والزكام وأمراض الجهاز التنفسى.
  6. مسكن للألم وخاصة ألم الأعصاب والرأس.
  7. يساعد النعناع في طرد الغازات من المعدة.
  8. يعتبرمن المواد الفعالة في فتح الشهية.

كيفية تحضير مشروب النعناع بالليمون:

يقطع الليمون شرائح دائرية بعد التقشير والتخلص من البذور، وتحضير أوارق النعناع، ويتم وضع المحتويات في الخلاط الكهربائى، ويتم ضربها جيدًا ثم يصفى ويتم تناول المشروب بارد.

 

 
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق